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Emoções à mesa: a relação entre alimentação e a saúde mental

No episódio do podcast apresentado por João Rocha e Laura Diniz, estudantes de biologia na UNICAMP, o foco é a relação entre alimentação e saúde mental. Os anfitriões exploram como as emoções são influenciadas não apenas por fatores externos, mas também por reações químicas no cérebro, particularmente a interação entre neurotransmissores e hormônios. Eles discutem a importância de aminoácidos, essenciais para a sintetização de proteínas e neurotransmissores como serotonina e dopamina, e como uma dieta balanceada pode melhorar o bem-estar emocional. O episódio destaca os perigos dos alimentos ultraprocessados, que podem desregular o sistema nervoso e estar associados a distúrbios emocionais, ...

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Como os alimentos afetam as emoções

Essa ilustração aborda os conceitos de como diferentes tipos de alimentos influenciam as emoções humanas, representados pelas duas portas do elevador, uma com um rosto triste e outra com um rosto feliz. O conceito de impacto dos alimentos no organismo é visto nos ícones de órgãos, simbolizando os diferentes sistemas do corpo. Alimentos industrializados e ricos em açúcar estão à esquerda, com uma seta indicando

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White Woodpecker ( Melanerpes candidus )

28cm Identification: easily told apart from other woodpeckers for the black and white pattern, being the wings and the tail black. There is a yellow region on the face. It lives in noisy groups of 3 to 8 individuals. As other woodpeckers the diet is based on insects that it catches hammering tree trunks. The nest is built by the couple in a natural tree hole or a carved one. The female lays 3 or 4 eggs. The young birds leave the nest within about 35 days.

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Tropical Screech Owl ( Megascops ( Otus ) choliba )

24cm In urban areas there is only one other species of owl about the same size of the Screech Owl, that is the Burrowing Owl ( Athene cunicularia ), but while the Burrowing Owl is a diurnal species which lives mostly in open areas and spends most of the time on the ground, the Screech Owl lives on trees and has a pair of ``ears´´. The song reminds that of the Rococo Toad ( Bufo ictericus ). The Screech Owl feeds mainly on large insects but may also take mice, frogs and lizards. The nest is built in tree holes or in artificial boxes.

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Variable Antshrike ( Thamnophilus caerulescens )

15 cm. The male is dark grey with the top of the head black. There are white spots in the tip of the tail’s feathers and in the wings, in a pattern that is similar to other antshrikes. The female is brown. Distribution: From Peru and Bolivia to Uruguay. Absent in most of the Amazon. Habitat: Mostly in Forest borders, gallery and secondary forests. Diet: Arthropods. Beats the wings to shake the foliage, catching the insects that are scared. Reproduction: The male offers the female some food before mating. The couple builds a nest with stems and moss. The female lays three white eggs with red dots. Generally the male incubates during the day and the female in the night. The paren...

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FATORES QUE PROVOCAM A DIMINUIÇÃO DA SENSIBILIDADE DOS RECEPTORES DE INSULINA NAS CÉLULAS ALVO

A Resistência Insulínica (RI) refere-se à diminuição da ação da insulina nas células alvo, adipócitos e células musculares. Pode ser uma condição genética ou adquirida. O estudo sobre Resistência Insulínica tem sido complementar as pesquisas que envolvem diabetes, obesidade, hipertensão, além de dislipidemia e cardiopatia isquêmica, pois através deles são fornecidos novos parâmetros e tratamentos para a RI. Há uma ligação particular entre RI e Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2), mesmo sendo tema de muitas controvérsias. O metabolismo de minerais como o zinco e o magnésio se mostram alterados na presença da obesidade, sendo que estes são importantes em mecanismos enzimáticos. A deficiência desse...

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