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Emoções à mesa: a relação entre alimentação e a saúde mental

No episódio do podcast apresentado por João Rocha e Laura Diniz, estudantes de biologia na UNICAMP, o foco é a relação entre alimentação e saúde mental. Os anfitriões exploram como as emoções são influenciadas não apenas por fatores externos, mas também por reações químicas no cérebro, particularmente a interação entre neurotransmissores e hormônios. Eles discutem a importância de aminoácidos, essenciais para a sintetização de proteínas e neurotransmissores como serotonina e dopamina, e como uma dieta balanceada pode melhorar o bem-estar emocional. O episódio destaca os perigos dos alimentos ultraprocessados, que podem desregular o sistema nervoso e estar associados a distúrbios emocionais, ...

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Biopodcast: A Microbiota do Corpo Humano

O episódio do BioPodcast explora a microbiota e sua importância para a saúde, destacando como o desequilíbrio microbiano pode contribuir para condições como síndrome do intestino irritável, diabetes tipo II e síndrome da fadiga crônica. Menciona o transplante fecal como uma solução para restaurar esse equilíbrio, além de discutir os efeitos negativos dos sabonetes antimicrobianos na microbiota da pele. Também aborda a conexão entre microbiota intestinal e saúde mental, especialmente em relação à depressão, sugerindo novas abordagens terapêuticas. A conclusão enfatiza a importância de hábitos saudáveis para manter a microbiota equilibrada.

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